Ребенок плохо спит ночью

С проблемой плохого ночного сна ребенка сталкиваются многие молодые родители. Задаваясь вопросом «почему ребенок плохо спит ночью» родители строят множество различных догадок, некоторые из которых заходят далеко за грань привычного понимания вещей. Некоторые мамы даже видят в ночном плаче нечто из области темных сил.
 

Все намного проще и менее загадочно, чем думает большинство родителей. Для детей просыпаться ночь. Это нормально. В основном частота таких пробуждений зависит от такого показателя, как возраст ребенка. Маленькие дети просыпаются ночью гораздо чаще, поскольку их организм только начинает подстраиваться под ход времени. Спустя несколько месяцев дети уже лучше спят ночью, поскольку сон становится более глубоким и спокойным.
 

Чаще всего причиной ночного пробуждения становятся банальные вещи – чувство голода или жажды, мокрый подгузник или неудобное положение во время сна. Устранение этих проблем родителями помогает ребенку вновь окунуться в мир снов. Иногда в детском мире бывают и случаи, когда дети просыпаются ночью и вновь засыпают без помощи родителей.
 

Если ваш ребенок плохо спит ночью, то причина может крыться и в его характере. Подвижные, активные дети не нуждаются в долгом восстановлении. Если рано уложить их спать, то ночью точно придется столкнуться с проблемой частого пробуждения ребенка. В этом случае лучше откорректировать режим ребенка.
 

В проблеме ребенку год плохо спит ночью могут помочь несколько советов: 

- каждый ребенок требует к себе индивидуального подхода, поэтому чутко обращайте внимание на поведение ребенка в течение всего дня;

- ближе к концу дня снижайте постепенно активность игр и занятий ребенка;

- вечером лучше занять ребенка чем-то рутинным и однообразным. Это успокоит психику ребенка и подготовит ее к отдыху;

- укладывайте спать ребенка сразу в его кровать. Не стоит вырабатывать привычку засыпать в кровати у родителей;

- если ребенок плачен, после того как проснулся ночью, первым делом стоит выяснить причину и по возможности устранить ее как можно скорее;

- не убаюкивайте ребенка на руках. Он может привыкнуть и уже самостоятельно не уснет в следующий раз, когда проснется. Создайте ощущение присутствия, погладив малыша по головке.