Случайные новости

Игры. Младшая группа детского сада

Игры. Младшая группа детского сада

В детском саду ребенок развивается и учится, играя. Для него игра – это такая же работа, как..

Детская йога: отличные упражнения

Детская йога: отличные упражнения

  Недостаток движения (особенно, если ваше чадо очень любит делать поделки из пластилина для..

Сказки на английском языке. Царь Салтан. TSAR SALTAN

Сказки на английском языке. Царь Салтан. TSAR SALTAN

Once upon a time in a far away land Tsar Saltan sat listening to the future plans of three sisters...

» » Как подготовиться к беременности: полезные рекомендации

Как подготовиться к беременности: полезные рекомендации

22 дек

 

 

Любой женщине необходимо знать, какой должна быть подготовка к беременности, ведь на девять месяцев ее организм превратится в «домик» для малыша, и от его здоровья во многом будет зависеть здоровье будущего ребенка. Итак, как правильно подготовиться к беременности?

 

Как подготовиться к беременности: полезные рекомендации


Следует отметить, что подготовка к зачатию должна включать в себя изучение всего того, что происходит между мужчиной и женщиной, когда они хотят зачать малыша. Так, например, нелишним будет узнать, можно ли забеременеть от слизи, какую позу можно принять женщине после соития, дабы увеличить шансы на оплодотворение яйцеклетки.

За три месяца до предполагаемого наступления беременности необходимо отказаться от вредных привычек, например, престать употреблять крепкие спиртные напитки или курить. За это время организм успеет очиститься от токсинов.

Если вам интересно, как подготовиться к беременности, потому что вы желаете, чтобы вынашивание ребенка было легким, а роды быстрыми, то возьмите на вооружение особые физические нагрузки. Укрепить в данный период следует внутренние мышцы организма, помогут это сделать йога или пилатес. А в качестве бонуса эти физические нагрузки подарят будущей маме также навыки правильного дыхания и хорошую растяжку. Не забывайте, что также к отличной физической нагрузке при подготовке к вынашиванию относятся продолжительные прогулки на свежем воздухе.

Правильная система питания – залог вашего успеха, это позволит избавиться от токсикоза. В меню должно быть максимальное количество овощей и фруктов, а вот исключить нужно дрожжи, уксус, сахар. Заменить морской солью поваренную.



Ключевые теги новости: беременность, подготовка

0 комментариев
Ф. И. О
Email
Комментарий
Код
Введите код

Популярные новости

Плохие отношения ребёнка с учителем: как выявить причины и уладить конфликт

Плохие отношения ребёнка с учителем: как выявить причины и уладить конфликт

Ребенок в школе учится взаимодействовать со своими сверстниками и учителями. Однако бывают..

Последние комментарии

    VasiLess-фото VasiLess

    Кстати, стихи для детей вполне можно  использовать как колыбельную. Не всем же повезло с голосом и слухом. Негромко ...

    VasiLess-фото VasiLess

    Избежать ссор между детьми практически невозможно. На своем опыте убедился. Единственный вариант - большая разниц ...