Случайные новости

Лицо при беременности

Лицо при беременности

В организме женщины во время ожидания малыша происходит множество изменений, актуальным это..

Лучшие стихи на День Рождение

Лучшие стихи на День Рождение

Красивые детские стихи ко Дню Рождения!   Чудесный праздник у тебя – Веселый День Рождения!..

Английские стихи. День рождения. Birthdays

Английские стихи. День рождения. Birthdays

    Everything's been different All the day long, Lovely things have happenned, Nothing has..

» » » Питание ребенка 3 лет. Составляем рацион и меню

Питание ребенка 3 лет. Составляем рацион и меню

19 фев

 

 

Чтобы развитие дошкольника проходило должным образом, в первую очередь, необходимо обеспечить правильное питание ребенка 3 лет. В этом возрасте малыш крайне активен и подвижен, поэтому добросовестно составленный рацион занимает важную ступень в его формировании. Трехлетние дети очень подвижны, активны, быстро развиваются. Постараемся подобрать полноценное питание, которое позволит поддержать растущий и интересующийся всем организм. Какое же питание будет наиболее оптимальным для малышей?

 

Питание ребенка 3 лет

 

Начнем с того, что ротик деток трех лет уже вполне сформирован, то есть все молочные зубки к этому возрасту уже заняли свои позиции. Казалось бы, питание ребенка в 3 года вполне может быть схожим с взрослым человеком. Но, несмотря на развитие челюсти, желудок малыша еще полностью не сформирован, соответственно, нужно очень аккуратно подбирать количество и качество предлагаемой пищи.

 

Три года – сам по себе достаточно сложный возраст. В это время уделять внимание нужно всем спектрам жизни, начиная от питания, заканчивая развитием. Очень важно правильно поставить и речь детей дошкольного возраста. Если не отнесетесь к данному вопросу серьезно, в дальнейшем могут возникнуть неприятные моменты.

 

Если неправильно изначально поставлена речь, то с каждым годом будет неправильно ставиться и связная речь детей, от которой зависит нормально развитие ребенка в будущем, его учеба, саморазвитие и так далее. Подробнее о связной речи можете прочитать на нашем сайте.

 

Питание ребенка 3 лет

 

Вернемся к питанию. Питание детей 1-3 лет должно понемногу переходить в определенный режим. То есть приемы пищи должны быть разделены на несколько заходов: завтрак, обед, полдник и ужин. Никто не говорит о строгих рамках, но все же постарайтесь по максимуму придерживаться данного режима. Так будет проще и вам и малышу.

 

Желудок малыша трех лет вмещает в себя около 400 грамм. Именно в таком количестве вы и должны давать ребенку пищу. Если малыш не хочет кушать, не стоит в него запихивать, но в то же время перекармливать его также не стоит. Это сулит не только лишними килограммами в раннем возрасте, но и разнообразными хроническими осложнениями.

 

Питание ребенка 3 лет

 

2 младшая группа детского сада должна в норме получать все полезные витамины и элементы. Каждый день малыши трех лет должны кушать мясо или рыбу. Данные продукты помогут ему развиваться полноценно. С рыбьей икрой нужно быть осторожней. Дело в том, что она часто вызывает серьезные аллергические реакции. Малышу стоит давать больше молочных продуктов, таких как молоко, творог, йогурт и так далее. В них содержится такой необходимый организму кальций, поэтому это продукты номер один для деток-дошкольников.



Ключевые теги новости: питание, ребенок, еда, три года

0 комментариев
Ф. И. О
Email
Комментарий
Код
Введите код

Популярные новости

Как помочь ребёнку стать более общительным

Как помочь ребёнку стать более общительным

Если вы приводите своего малыша поиграть к другим детям, а он вместо того, чтобы бежать к ним и..

Как справиться с "проблемой" внешности в юном подростковом возрасте

Как справиться с

Дети, при вступлении в подростковый возраст, все больше внимания начинают уделять своей внешности...

Как бороться с обилием игрушек

Как бороться с обилием игрушек

Родители, бабушки и дедушки в своей беспредельной любви к ребёнку не знают границ. Игрушки дарятся..

Ошибки родителей при создании авторитета

Ошибки родителей при создании авторитета

Пожалуй, нет таких родителей, которые бы не желали, чтобы их ребенок всегда слушался, был смирным и..

Последние комментарии

    VasiLess-фото VasiLess

    Кстати, стихи для детей вполне можно  использовать как колыбельную. Не всем же повезло с голосом и слухом. Негромко ...

    VasiLess-фото VasiLess

    Избежать ссор между детьми практически невозможно. На своем опыте убедился. Единственный вариант - большая разниц ...