Что приготовить ребенку летом? Лучшие овощные рецепты
04 июлЧто приготовить ребенку летом, когда прилавки полны свежими овощами, фруктами и зеленью? Конечно, стоит отодвинуть привычную для нас еду до осени и пока есть свежие овощи, готовить из них самые разнообразные блюда.
Овощи не только вкусны, но и полезны, в них содержится огромное количество витаминов и минералов. Но, к сожалению, если неправильно выполнить термическую обработку, многие качества теряются. Поэтому, лучше готовить больше салатов или кушать овощи в сыром виде. Так ваш ребенок будет получать наибольшее количество полезных веществ. 2 младшая группа детского сада, наполняясь витаминами, будет развиваться должным образом.
Витамины нужны и взрослому организму и, тем более, детскому, который с каждым днем растет и развивается. Постоянно необходимо пополнять запасы, но не медикаментозно, а свежими овощами и фруктами, которые дарит нам матушка природа. Если имеется нарушение речи у детей, витамины – это первое, что необходимо им.
Как мы и говорили ранее, овощи необходимо правильно приготовить, чтобы они остались такими полезными, как прежде. Начнем с того, что мыть овощи необходимо только под проточной водой. А если вы задумались над тем, что приготовить ребенку 2 лет, тогда вам стоит приобрести такое устройство, как пароварка. После пароварки овощи сохраняют тот же цвет и форму, а также свои вкусовые характеристики и свойства. Если вы решили все же отварить их, то постарайтесь их не переварить, чтобы они не были похожи на кашу. Кроме того, многие специалисты советуют не выливать бульон после варки, его вполне можно использовать в дальнейшем для приготовления соусов и супов, в зависимости от ваших предпочтений.
Чтобы малышу было приятней кушать овощи, которые многие не сильно любят, можно вместе с ним поделать поделки из овощей детского сада. Выполнять поделки любят все дети, а так как вы их будете делать из овощей, вы сможете вызвать доверие к ним у детей.
Итак, что приготовить ребенку 3 лет? Предлагаем вам сделать овощной салатик, который можно предложить малышу и на завтрак, и в качестве дополнения к гарниру. Овощные салаты можно готовить из любых овощей, но самым вкусным считается капустный салат или салат из помидор и огурцов. Готовьте салат прежде, чем подавать ребенку, а не за несколько часов.
Из тушеных овощей можно приготовить вкуснейшее рагу, а можно дать ребенку овощи, пропаренные в пароварке. Чтобы малышу хотелось побыстрей скушать, не задумываясь, блюдо, не забудьте красиво его оформить в виде различных предметов или животных. Малыши очень любят красивые блюда. Они еще не пробовали многих продуктов, поэтому ориентируются не на вкус, а на внешний облик.
Ключевые теги новости: дети, блюдо, овощи