Улучшаем аппетит у ребенка
09 июнКаждый родитель осознает, что в полноценном развитии ребенка огромную роль играет питание. Именно поэтому так часто волнуются взрослые, когда им кажется, что ребенок плохо ест, не наедается.
Давайте рассмотрим способы повышения аппетита у ребенка.
Прежде всего, следует строго соблюдать установленный режим питания.
Составьте удобный и приемлемый для ребенка и для вас график приема пищи – и не отклоняйтесь от него. При этом не менее важным является соблюдение правильной очередности потребления блюд. К примеру, ребенку может быть позволено съесть десерт лишь после того, как он скушал основное блюдо. Серьезно отнеситесь к вопросу отведения под трапезу специального места. Совмещение, к примеру, процесса принятия пищи и просмотра мультфильмов является недопустимым. Приучайте ребенка с малых лет кушать в столовой или на кухне. Педиатры и диетологи категорически не советуют родителям потакать детским перекусам между основными приемами пищи. Перехваченный на ходу бутерброд или яблоко способны незаметно сбить установленный режим питания ребенка.
Насильно кормить ребенка, который, по вашему мнению, мало кушает, нельзя. Во-первых, многие дети часто все делают наоборот, а, во-вторых, вы рискуете прийти к тому, что любой прием пищи ребенок будет воспринимать с раздражением. Не отвлекайте ребенка во время принятия пищи играми или разговорами – атмосфера должна быть максимально спокойной.
Не помешает уделить внимание и внешнему виду подаваемых к столу блюд. Оформляя блюдо для ребенка особым образом – рисуя с помощью сметаны забавные рожицы, делая из овощей зверушек и т.п. – вы почти наверняка улучшаете аппетит ребенка.
Для повышения аппетита некоторые педиатры предлагают родителям попробовать давать ребенку отвар из таких имеющих приятный вкус лекарственных средств как ягоды можжевельника, черная смородина или облепиха. Хорошо провоцирует выработку желудочного сока яблочный сок, как говорится, с «кислинкой».
Ключевые теги новости: питание, здоровье