Почему ребенок плохо спит ночью?

Часто родителей волнует вопрос, почему ребенок плохо спит ночью. Для того, чтобы на него ответить, достаточно лишь ориентироваться на возраст ребенка и понять саму внутреннюю структуру сна, подразделяющуюся на глубокую и поверхностную фазы. Именно во время последней дети чаще всего и просыпаются.

Дети раннего возраста просто не в состоянии выдержать ночной промежуток без еды, поэтому они просыпаются ночью. По мнению педиаторов, уже с 6 месяцев ребенку вполне по силам спокойно проспать без ночного кормления с 00 часов до 6, однако на практике многие малыши просыпаются для того, чтобы покушать, будучи гораздо старше. Здесь решение принимать родителям: либо кормить ночью, либо нет. Хотя есть мнение, что отсутствие ночных кормлений позволяет решить проблему того, почему ребенок плохо спит ночью советы просто рекомендуют постепенно перевести малыша с молока на воду и ждать, когда он перестанет просыпаться.

Но есть и вторая причина чуткого сна. Это излишняя возбудимость, корни которой могут лежать как в проблемах с неврологией, так и в обычном темпераменте. Ребенок не обязан соответствовать тем стандартам сна, которые хотели бы видеть родители. Первый признак того, что сон в норме, заключается в том, что после пробуждения ребенок бодр и весел, если же он просыпается уже капризным, есть смысл показать его невропатологу, чтобы исключить возможные заболевания. Среди рекомендаций, помогающих сделать сон более крепким – прогулки на свежем воздухе перед сном, теплое питье, активные физические нагрузки в течение дня.