Фолиевая кислота при беременности

Большинство семейных пар даже не задаются вопросом «зачем нужно планирование беременности?», ведь для того, чтобы будущий малыш был здоровеньким, необходимо подчас радикально поменять свой жизненный уклад, избавиться от вредных привычек и заранее начать принимать некоторые медикаменты, например, фолиевую кислоту.


Данный витамин (а фолиевая кислота – это витамин В9) назначается врачами еще до того, как произойдет зачатие, ведь он, как и многие другие лекарства, способен предотвратить дефекты развития будущего малыша. В случае витамина В9 – это мозговая грыжа, гидроцефалия, трещина позвоночника. Принимается также фолиевая кислота при беременности – делать это нужно в первые 12 недель «интересного положения».

Необходимо также отметить, что дефицит фолиевой кислоты может вызвать и другие проблемы при беременности, ведь она просто необходима для развития всех клеток и тканей плода, она играет очень важную роль в процессе кроветворения, участвует в синтезе аминокислот и РНК.  Можно также добавить, что недостаток этого витамина способен спровоцировать задержку умственного развития ребенка.

Обратите внимание на то, что дозировка фолиевой кислоты при беременности составляет 400-600 мкг в сутки. Конечно же, вы вполне можете получать витамин В9 и с пищей, но все же для подстраховки необходимо принимать препарат фолиевой кислоты. Натуральным источником этого незаменимого витамина являются овощи с темно-зелеными листьями (капуста, зеленый лук, шпинат, спаржа, соя, зеленый горошек), морковь, персики, зародыши пшеницы. Богаты фолиевой кислотой и животные продукты – сыр, творог, яичный желток.