Чтобы солнце не стало врагом: защищаем ребенка от ультрафиолета

Ласковые солнечные лучи, в которых так нуждается все живое, могут стать врагом, нанести существенный вред детскому организму, если не соблюдать правила нахождения на солнце. Как же обезопасить ребенка от последствий влияния ультрафиолета?

 

1. Режим дня нужно составить таким образом, чтобы время нахождения на улице не выпадало на период, когда солнце наиболее активно, концентрация ультрафиолета высока. Это временной промежуток с 12 до 15 часов. Для детей, не достигших возраста трех лет, наиболее благоприятны утренние и вечерние прогулки. Нежная кожа малыша моментально реагирует на солнечное воздействие. Если ребенок находится в коляске, необходимо приобрести специальную шторку. Дети в возрасте от двух до трех лет должны играть в тени или под навесом.
   
   
2. В летний период солнцезащитный детский крем нужно использовать при каждом выходе на улицу, даже если день не слишком солнечный. Его наносят на участки тела, не закрытые одеждой и, обязательно, на лицо. Для совсем маленьких подойдут специальные спреи и нежные гели с пометкой «с 0 месяцев» или «baby». Фактор защиты SPF должен находиться в промежутке от 30 до 50 единиц. Крем, где показатель защиты выше 50 лучше не использовать, так как ребенок не получит полезной дозы ультрафиолета, при которой в организме вырабатывается витамин D. Качественный защитный крем содержит фильтры, защищающие кожу сразу от двух видов лучей, а также пантенол для быстрого восстановления. После принятия полезных солнечных ванн рекомендуется нанести на кожу легкий крем, обладающий успокаивающим эффектом.
   
   
3. Одевать ребенка нужно правильно: выбирать одежду из натуральных тканей, обязательно использовать головной убор – панамку или шапочку из тонкого, дышащего материала. Дети намного быстрее, чем взрослые могут получить солнечный удар, который приведет к тошноте, рвоте, головной боли и, в тяжелом случае, потере сознания. Ребенок не должен находиться на улице с непокрытой головой. Глаза малыша рекомендуется защитить качественными детскими очками, если он согласен носить этот аксессуар.
   
   
4. Обязательно нужно брать на летнюю прогулку простую чистую воду в бутылочке. Детям необходимо пить жидкость маленькими глоточками каждые 30 минут. Дополнительно можно взять маленький ручной вентилятор, работающий от батарейки или обычный веер – эти приспособления помогут создать приятную прохладу, когда необходимо.

 

Соблюдая эти элементарные правила, от летней прогулки и дети и взрослые получат лишь положительные эмоции. А негативных последствий влияния ультрафиолета не будет.